医生在开药时会问一句有没有吃柚子，但患者往往不记得上周吃过什么。

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那些更倾向于选择时令、本地、完整形态水果的群体，其整体的膳食多样性指数和代谢综合征聚集风险，均呈现出优于平均水平的表现。

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但清洗内裤时，很多人容易洗错，尤其是这几个误区建议及早改： • 隔夜再洗内裤？ 其实是在攒细菌，换下来的内裤往往附着一定分泌物，里面的蛋白质容易成为细菌的培养皿，所以一定要及时清洗，不要留着过夜。

4、吉林男篮官宣：国家队助教李昂担任新帅 两洋助教+新副董事长出炉

每天吃得很少，油水大的东西一口不碰，几年的时间瘦了近二十斤。

5、勇士新秀伦德伯格当选夏联MVP：冠军赛21+10，队史首人

你的做法：拌饺子馅，油少了不香。

这种物质已经被明确对肾脏、肝脏有毒性，甚至可能致癌。

7月18日开始，乌克兰无人机袭击俄罗斯多处“野莓”物流中心。

6、24岁比利时门将崩溃：替补出场后扑救脱手 西班牙神兵连续2场绝杀

记者从中国铁路上海局集团有限公司获悉，其下属华铁旅服公司即日起在上海虹桥站正式上线便民早餐车服务，六个早餐点位同步开售，经营时间为每日早上6时至9时30分，覆盖早高峰出行时段。

用环境设计代替意志力消耗，这才是可持续的长寿之道。

7、CBA速递！广东积极寻求得到林葳签约权，山东男篮兜售谢智杰，南京签约李玮灏，李云开重返CBA

有一项针对近三千名老年人的追踪研究显示，腿部力量强的人，死亡风险显著更低，生活自理能力也更好。

长期久坐不动外加腹部肥胖的话，很容易导致胰岛素抵抗，没有及时干预的话会发展成糖尿病。

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美国梅奥诊所的专家建议，9到26岁的男性和女性都应接种HPV疫苗，27到45岁的未接种成年人也可以咨询医生是否适合接种。

女儿让他戒烟他还是不为所动，愁的不行。

康复之路，有时候不是吃进去了什么神奇的东西，而是有意识地避开了那些看似无害的消耗。

9、佛罗伦萨加入争夺皇马新星 穆里尼奥已为球员离队开绿灯

因为罐头在加工时就会先对原料和罐子进行高温处理，以杀灭其中微生物，而且罐内又是无菌环境，所以罐头保质期得以延长，当前《食品添加剂使用标准》就有规定禁止对水果罐头食品添加防腐剂。

黄皮鸡汤具有健胃消食的作用，特别适合炎热的夏季。

10、AI体测教练已上线！带娃轻松练，体考一路开挂_网易订阅

红茶中的茶多酚和茶黄素，能拖慢小肠绒毛对碳水化合物的吸收节奏。

脚底感觉迟钝，走破了都不知道。

1、广东队放走顶级双能卫！CBA最大黑马捡漏签下，朱芳雨这波亏麻了

一项涉及我国31个省份、近18万人的流调结果显示，我国成年人慢性肾脏病患病率达到了8.2%，约有8200万以上的成年人患病。

2、女性真正的自由，是允许自己“慢慢开”

看到这里，家族内有相关癌症病史的人也别太过担心，癌症的遗传存在不确定性，并不是家族内有癌症病史就等于一定会患癌，癌症的发生与后天的心理因素、饮食因素、生活习惯等均有关系。

3、青春落幕！梅里诺补时绝杀，西班牙1-0葡萄牙，C罗六届世界杯谢幕

我教患者一个简单的方法：侧卧位睡觉，枕头高度以压缩后等于一侧肩宽为宜，这样能保持气道通畅，减少打鼾和呼吸暂停的发生。一年前的今天，NBA停摆，做出这个决定，远没想象的那么简单” 王虹出生在一个普通家庭，父母都是乡镇教师。

4、辽宁队想要范子铭补强内线；广东、山东两队争抢李炎哲

火情扑灭后，区消防救援局初步判断起火原因与涉案厂房违规储存危险化学品相关，发现其符合《刑法修正案（十一）》第一百三十四条之一第三项“危险作业罪”，立即向区人民检察院通报情况并启动行刑衔接工作。

5、曝尽管对其未来传闻不断 但海佐尼亚下一站仍将加盟NBA球队

这种中枢性的复视，遮盖任意一只眼后，重影就会消失。

6、CBA最新消息！辽宁旧将加盟北京首钢，青岛男篮签约超级外援

华泰柏瑞新金融地产二季报显示，银行资产质量预期改善的趋势没有改变，金融体系和宏观经济的系统性风险边际上仍持续保持低位水平。

哪怕作息规律、从不熬夜，年龄增长带来的免疫变化，依然足以激活潜伏多年的病毒。

您有没有发现，身边过了八十岁的糖尿病人，好像跟六七十岁那会儿不太一样了？ 饭量小了，血糖反倒没那么吓人了；吃药没那么讲究了，身子骨看着还行。

7、三星W25

看完这篇文章关掉手机继续躺着的，和看完换上鞋出门的，十年后见分晓。

2、肝脏负担减轻 肝脏是代谢酒精的主战场，但同时也在毒害着肝脏健康，而不喝酒后，肝脏不用在高负荷处理摄入的酒精，肝细胞功能也会得到修复，肝组织也能从缺氧状态恢复，没有了酒精对肝内血管的刺激，肝脏微循环也会慢慢恢复正常。

8、官宣！CBA本土得分王将代表国王出战NBA夏季联赛，本赛季场均21+6

咱们早上喝杯牛奶，下午喝杯酸奶，一天下来，也能补充不少胆碱。

长期如此会损伤心脑血管健康，增加高血压、冠心病、脑梗死等多种疾病的发生风险。

我国膳食指南建议成年人每日盐分摄入量控制在5g以内，必要时可以买个限盐勺。

研究发现，约有20~25%的妇科癌症患者、50%的胃癌患者、12~26%的淋巴瘤患者在确诊癌症之前身上会有不同程度的瘙痒症状。