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血压目标应控制在130/80mmHg以下，饮食要少盐、少油、少糖——每天盐不超过一啤酒瓶盖（约5克），油不超过两白瓷勺（约25克）。

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如果是彩色底色，最好饱和度带点奶油感。

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苏大附儿院血液科主治医师陆芹提醒，公众不用过度担心。

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回家后及时洗脸、洗头、清洗鼻腔、更换外衣，把吸附在衣服和身体表面的过敏原去除。

作者 | 全媒体记者 张嘉懿 摄影 | 全媒体记者 张嘉懿 责编 | 解阳杨 审核 | 王美琦 唐萌萌修剪指甲是再平常不过的个人卫生习惯。

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我身边很多朋友在讨论，吴慷仁饰演的罗梁实在是太有欺骗性了，工作体面、绅士儒雅、进退有度。

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当运动时间超过30分钟，身体中的糖原储备开始减少，身体会更加依赖脂肪作为能量来源。